dzień dobry

Dzien dobry! Czas na na przedtreningówkę i biegusiem na HiiTY. Muszę zakwasy rozbiegać, bo łydki mi doskwierają od... wtorku (!!!) %-) /SFD/Images/2015/11/14/e220e98a1f4b4b48aa87ea56820a692d.jpg

1) biceps, triceps max. 8 serii 2) Klatka piersiowa też masakryczna ilość serii. 12 –14 max. 3) Plecy. Nie wiem jakie są Twoje maxy. Ale może być tak, że nie za duże i pleców nie poćwiczysz porządnie. Zamień jedno podciąganie na wiosłowanie sztangą. I może MC albo chociaż Dzień Dobry. To unoszenie tłowia to jak pieszczota wygląda. A Ty [...]

Nooo wiec mysle ze teraz bd dobrze bo znalazlem dobry plan FBW dla siebie + zrobilem sobie dietke ale mam problem z produktami A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s 15 12 12 ..90s Barki: - Wyciskanie hantli 2s 12 8 ( za duze obciazenie mam ) 90s Plecy: - Martwy ciąg 3s 12 12 12.. 120s - Wiosłowanie sztangielką szeroki chwyt [...]

mico jak juz bedziesz w NL to masz mini rozmówki dzien dobry - (h**e morhe

Dzień dobry

Byłam u siebie w klubie wczoraj, w nowej miejscówce bo sie przenieśli i cholera jak go skoncza i zrobia to wszystko co Sławek ma w planach to chyba jak tam wejde to juz nie wyjde nigdy A jak bedzie klatka tak jak planuja zakochalam sie Dzien dobry Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-05-13 10:29:02

Dzień dobry z rana

Dzień dobry! Mała dawka komerchy z rana http://www.dailymotion.com/video/xh7ldc_dr-dre-i-need-a-doctor-feat-eminem-skylar-grey_music się zrobił skubaniec, z hamburgera na pakera

Zostawić takich na chwile i juz jazda w spamie no no FOD ja też w takim razie czekam na fote Daniellew dziekuje za dedykacje a co do smarowidła dla kulturystów to można spróbować sposobu Kargula i Pawlaka Dzien dobry Panowie

http://www.youtube.com/watch?v=1hbCbCgIMHw kawałek na poztywne dzień dobry

Proszę, dzień dobry

Ale co tu do spekulowania - Mamed to Czeczen z polskim obywatelstwem, a Soszynski to Polak z kanadyjskim obywatelstwem Na WOS nie chodziliście? i Rakhu zrobił porządek Dzien dobry

Dzięki Rakhu dobra nutka na dzień dobry

nie powiem. przeszkolilem tam jezyk. na dzien dobry rozmowa byla kiepska i skromna, nastepnego dnia zaczepialem prawie kazdego - nawet chinoli promujących witamine C i chrząstke z kurczaka

[...] - sukces. bo czego bym wcześniej nie piekła, to była katastrofa (nawet ciastka mi potrafiły wyjść z zakalcem %-)) swoją drogą, przekopując się przez przepisy ladies stwierdziłam, że jest prosty sposób na ułatwienie przeszukiwania tego tematu, tylko wymaga trochę czasu na dzień dobry, a później linijkę tekstu więcej od każdej dodającej przepis.

Dzień Dobry :) Chciałam zapytać Was jak liczyc do dziennika bigos? Robię na wędzonych żeberkach ,to wpisać mieso, smalec a co z ww? Powinien być jakiś chleb czy mogę to zjeść bez ?

Dzien dobry, wstajemy, gotujemy ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/404164126de448ea8ce6048dc67c60bb.jpg

Dzień dobry, smacznego, dziękuję, miłego dnia,mrów jeż dziękuję %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd1043c31063436b852353b9e76e7b37.jpg

Wzruszyła mnie ta kosteczka czekolady na wierzchu %-) Dzień dobry! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34d727e8fcdb4b189e5e7d614db9e07d.jpg

No to dzień dobry Kochani! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/10b0c93177c047288ded0c52ad6e659b.jpg